
Существуют четыре правила, которые нужно знать человеку, чтобы в его жизни не было проблем с кишечником, рассказал врач-колопроктолог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Сергей Родимов.
«Первое правило — поход в туалет должен занимать не более 3 минут. Второе — не ждать позывов, сидя в туалете. Идти в туалет надо уже после их появления. Третье правило — делать все без потуг и напряжения. Четвертое — потреблять адекватное количество клетчатки — 15–20 граммов в сутки», — объяснил доктор.
Эти правила позволяют 70% пациентов с геморроидальной болезнью избавиться от неприятных симптомов или по крайней мере их снизить, резюмировал Сергей Родимов. Подробнее с комментарием врача можно ознакомиться по ссылке.
круглосуточно
и событий клиники