По статистике, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующую позицию среди причин смертности, рассказала в беседе с «Лентой.Ру» врач-кардиолог Федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Валерия Бонадыкова. В комментарии изданию она назвала главные факторы риска развития подобных проблем со здоровьем.
Главной причиной болезней сердца врач назвала неправильный образ жизни, включающий недосып, постоянный стресс, переутомление, нерациональное питание, курение и злоупотребление алкоголем. Также неблагоприятно на сердце и сосуды влияют отсутствие физической нагрузки и лишний вес, добавила кардиолог.
«Рекомендую вводить в свой повседневный распорядок дня физическую нагрузку — утреннюю зарядку, пешие прогулки, плавание. Это не только будет держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, но и повысит в крови уровень гормона хорошего настроения — серотонина», - отметила врач-кардиолог.
Полностью материал доступен по ссылке.
круглосуточно
и событий клиники
