Пляжный отдых — популярная форма досуга россиян в период бабьего лето. Однако любовь к загару может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья, включая увеличение риска развития меланомы — злокачественной опухоли кожи. За последние 30 лет заболеваемость меланомой значительно возросла, во многом благодаря тому, что отпуск в тропических странах стал для россиян доступнее. Как правильно и безопасно отдыхать на пляже? Об этом рассказал онколог, заведующий дневным стационаром клиники «Евроонко» в Краснодаре Антон Ёлкин.
Меланома встречается нечасто, но она очень опасна и агрессивна. Опухоль может быстро начать метастазировать по всему телу, включая головной мозг, что значительно увеличивает смертность от этого заболевания.
«Солнечная радиация является одной из главных причин проблем со здоровьем кожи. Одним из ключевых средств защиты является солнцезащитный крем с высоким индексом СПФ — 50. Он помогает предотвратить солнечные ожоги, преждевременное старение, развитие рака кожи или меланомы. Хотя солнце необходимо для синтеза витамина D, длительное пребывание на открытом солнце в пиковые часы может быть вредным для здоровья кожи. Я рекомендую избегать солнца с 10:00 до 17:00 и предпочитать утренние часы с 8:00 до 10:00 и вечерние часы после 17:00, когда солнечные лучи менее интенсивны», — поделился рекомендациями онколог.
Людям со светлым фототипом кожи, который не адаптирован к тропическим широтам, следует не злоупотреблять загаром, так как для них он особо опасен. Подробнее с рекомендациями доктора Ёлкина можно ознакомиться в материале издания LIFE.
круглосуточно
и событий клиники
