В разгаре лето, когда многие любят проводить время на открытом солнце – тем более, что в России, даже в курортных регионах, нет той аномальной жары, от какой сегодня страдает Западная Европа, и поэтому нет необходимости прятаться в помещениях с кондиционером.
Тем не менее, следует помнить, что ультрафиолетовое излучение является главным провоцирующим фактором такой смертельно опасной злокачественной опухоли, как меланома, которая развивается из меланоцитов - клеток, вырабатывающих пигмент меланин. По оценкам экспертов, от 70 до 95% всех случаев меланомы напрямую связаны с его воздействием. Источником опасного излучения может быть как естественное солнце, так и искусственные источники, например, лампы в соляриях.
Вопреки распространенному заблуждению, что меланома является «переродившейся родинкой», она может возникать на «чистой коже», где никогда не было родинок. По современным данным, до 70% меланом развиваются de novo, то есть на неизмененном участке кожи, и лишь в 30% случаев опухоль формируется из уже существовавшего невуса.
Обо всем этом в интервью изданию «Краснодар Онлайн» рассказала врач-онколог Федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Дарья Хорева. Она дала советы, как минимизировать риски меланомы летом и какие меры профилактики помогут или вообще уберечься от этого недуга, или выявить его на самой ранней стадии, когда успешное лечение практически гарантировано.
Доктор Хорева особо отметила угрозу, которую несет увлечение загаром.
«Действительно, многие считают загар признаком здоровья. С медицинской точки зрения, загар — это защитная реакция кожи на повреждение, попытка предотвратить дальнейшее проникновение УФ-лучей. Синтез витамина D жизненно важен, но для его достаточной выработки не требуется длительное пребывание на солнце, достаточно коротких и регулярных прогулок в безопасные часы», - говорит эксперт.
По ее словам, загар категорически противопоказан:
- людям с I и II фототипом кожи;
- тем, у кого много родинок;
- людям, имеющим семейную историю меланомы;
- детям и подросткам.
Врач-онколог сформулировала несколько простых правил пребывания на солнце:
- Избегайте прямых солнечных лучей в часы их наибольшей активности (примерно с 11:00 до 16:00).
- Используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты. Для города подойдет SPF 30, для пляжа или гор — SPF 50.
- Обращайте внимание на маркировку: крем должен обеспечивать защиту от лучей спектра A (UVA), которые проникают глубоко в дерму и вызывают старение кожи и рак, и лучей спектра B (UVB), вызывающих ожоги. Ищите на упаковке пометку «UVA+UVB» или «широкий спектр защиты».
- Наносите крем за 20–30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2–3 часа, а также после купания. Не забывайте про уши, шею, зону декольте и тыльную сторону кистей и стоп.
- Носите защитную одежду из плотных тканей, широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
Читайте полный текст публикации по этой ссылке.
круглосуточно
и событий клиники
