Правильная осанка — это не только неотъемлемый атрибут красоты, но и важный фактор, влияющий на наше здоровье и самочувствие. Благодаря здоровой осанке снижается нагрузка на суставы и мышцы, улучшается кровообращение и снабжение организма кислородом, повышается работоспособность.
Принято считать, что к головным болям, перепадам давления и другим нарушениям в работе организма приводят проблемы с позвоночником, в действительности же, все наоборот: именно от них портится осанка. Поэтому необходимо следить за состоянием нервной системы и регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать тонус мышечного корсета.
О том, что такое здоровая осанка и какие физические упражнения помогут ее улучшить, в статье на сайте интернет-издания Marie Claire рассказали специалисты «Евроонко» — врач-невролог Станислав Янишевский и инструктор ЛФК Сергей Попов.
круглосуточно
и событий клиники
