Физические упражнения уменьшают побочные эффекты во время лечения рака молочной железы

Лучевая терапия — важное направление в лечении рака молочной железы. Она помогает спасать жизни, но во время нее многие пациенты испытывают повышенную утомляемость, некоторые другие побочные эффекты. Из-за этого снижается качество жизни. Недавно ученые из Австралии провели исследование, которое показало, что физические упражнения помогают легче перенести лечение.

Ученые из Университета Эдит Коуэн включили в свое исследование 89 женщин со злокачественными опухолями молочной железы. 43 участницы прошли 12-недельную программу физических упражнений на дому, которая включала:

• еженедельный комплекс упражнений, состоящий из одной-двух тренировок с отягощением;
• 30–40 минут аэробных упражнений в неделю.

Остальные пациенты были включены в контрольную группу и не выполняли физические упражнения.

Исследователи обнаружили, что женщины, которые выполняли упражнения, лучше переносили лучевую терапию, меньше испытывали усталость, и в целом качество их жизни было выше. О побочных эффектах упражнений в этом исследовании не сообщалось.

Таким образом, отмечают авторы, упражнения с отягощением и аэробные упражнения во время курса лучевой терапии безопасны, эффективны, и многие женщины вполне могут их выполнять.

Профессор Роб Ньютон (Rob Newton), руководивший исследованием, отметил:

Домашние программы упражнений могут быть более предпочтительны для пациентов, потому что они недорогие, не требуют поездок в фитнес-центры и могут выполняться пациентами в любом месте, в любое время, на их собственное усмотрение.

Интеллектуальная собственность https://www.euroonco.ru

Изменения в текущих рекомендациях

Текущие национальные рекомендации Австралии для онкологических больных предусматривают аэробные упражнения умеренной интенсивности по 30 минут в день 5 дней в неделю или аэробные упражнения высокой интенсивности по 20 минут в день три дня в неделю.

Также рекомендуется выполнять по 8–10 силовых упражнений с 8–12 повторами в течение 2–3 дней в неделю.

Авторы этой работы отмечают, что пациенты могут получить преимущества и от меньшего объема упражнений. Тут нужно ориентироваться скорее не на какие-то общие стандарты, а на состояние здоровья больного, функциональные возможности его организма.

Также авторы работы отметили, что участницы исследования, которые начали выполнять упражнения, сохранили приверженность им и впоследствии. Ученые продолжили за ними наблюдать, и эти женщины отметили значительные улучшения через 12 месяцев.

Таким образом, программа помогла изменить отношение участниц исследования к физическим упражнениям в долгосрочной перспективе. Это, конечно же, хорошо влияет на состояние здоровья.

По поводу образа жизни онкологических больных бытует множество мифов. Тут есть две крайности. Некоторые врачи вообще не обсуждают с пациентом такие вещи, сосредоточивая внимание лишь на лечении рака. Другие рассказывают о многочисленных ограничениях, зачастую необоснованных. Врачи в клиниках «Евроонко» всегда предоставляют максимально подробную и достоверную информацию в рамках современной доказательной медицины. Ведь наша цель — не только бороться с онкологическим диагнозом, но и обеспечить максимально возможно высокое качество жизни пациента.

Источник: sciencedaily.com.