+7 (861) 217-62-99 +7 (495) 668-82-28 +7 (812) 383-66-34 круглосуточно пн.-сб. 9-21 круглосуточно пн.-пт. 9-18 пн.-пт. 9-18

Два мифа о раке и психическом здоровье

115191, Москва, Духовской переулок, 22Б
350015, Краснодар, Северная ул, 315
198035, Санкт-Петербург, Межевой канал, д.4, лит.А
603155, Нижний Новгород, Большая Печёрская ул., д.26
Два мифа о раке и психическом здоровье

Каждый онкологический больной по-своему переживает диагноз «рак». Зачастую эти переживания очень негативные и снижают качество жизни. Поэтому во многих современных онкологических клиниках работают онкопсихологи. В одном из недавних новостных материалов американской клиники Мэйо (Mayo Clinic) эксперт в области онкопсихологии Шона Элерс (Shawna Ehlers) опровергла два распространенных мифа. Она рассказала, что стрессы не провоцируют развитие злокачественных опухолей, и что не стоит воспринимать депрессию у онкологических пациентов как что-то неизбежное.

Доктор Элерс рассказывает:

Если бы меня попросили сказать только одну самую важную вещь онкологическим больным, то я бы сказала: стресс не вызывает рак. Этот распространенный миф зачастую причиняет много страданий и заставляет испытывать чувство вины. Многие люди уверены: «Если бы я не устроился на эту нервную работу или не вступил бы в брак с этим токсичным человеком, то у меня сейчас не было бы рака». Это неправда. Нет никаких научных данных, которые подтверждали бы такие мысли.

Сам по себе стресс возник эволюционно как защитная реакция. Он нужен, чтобы противостоять угрозам, спасаться от них. Но у современных людей стресс зачастую сохраняется, когда для него нет веских причин, тянется годами. Это так называемый дистерсс, «плохой стресс». Его причины бывают разными, он наносит серьезный вред организму, но не может привести к раку.

Тем не менее Элерс отмечает, что стресс может повлиять на течение онкологического заболевания:

Стресс усиливает прогрессирование рака после того, как уже установлен диагноз. Вот почему важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Это не значит, что стресса нужно избегать любой ценой, он в любом случае будет присутствовать в жизни. Но важно регулярно давать организму «передышки».

Справиться со стрессом, по словам Элерс, помогает работа с психологом, баланс в сферах жизни и принятие:

Важно понимать, что вы можете контролировать, а что — не можете. Когда у человека диагностируют рак, возникает состояние шока, растерянности, подавленности. Кажется, что вся жизнь вышла из-под контроля. Но когда человек дает себе возможность спокойно всё обдумать, то он понимает: еще остались вещи, на которые он может влиять.

Депрессию нельзя принимать как должное

Второй распространенный миф утверждает, что депрессия — естественное и неизбежное следствие онкологического диагноза.
Элерс отмечает, что, столкнувшись со смертельно опасным заболеванием, вполне естественно испытывать нервное напряжение, тревогу, грусть. Но эти эмоции постепенно рассеиваются. Если же они сохраняются и усиливаются, нужно обратиться за помощью к специалисту. Депрессия проявляется по-разному, зачастую ее сложно распознать. Чем раньше она будет диагностирована и проработана, тем быстрее повысится качество жизни человека, появится больше энергии, которую можно направить на борьбу с болезнью, исцеление.

Доктор Элерс объясняет:

Депрессия — вполне ожидаемое состояние у онкологических пациентов. Но с ней можно и нужно бороться, она поддается лечению. Не нужно сидеть и страдать в одиночестве.

Разговаривать о своем онкологическом диагнозе с другими людьми, даже близкими, зачастую тяжело. Но если больной замыкается в себе и не получает поддержки от окружающих, он обычно сильнее теряет внутреннюю энергию, у него остается меньше ресурсов на борьбу с болезнью.

Элерс рассказывает:

Это одна из вещей, над которыми мы работаем с пациентами: перестать избегать темы рака, принять и прожить накопившиеся эмоции. Это помогает справиться со стрессом, уменьшить чувство тревоги и подавленности в перспективе.

В то же время, полезно устанавливать границы. Разговоры о раке с близкими и врачами часто несут пользу, а вот навязчивые вопросы от посторонних могут только усилить стресс. Элерс предлагает некоторые фразы, которые помогут прекратить неприятный диалог:

  • «Я ценю, что вы интересуетесь моим состоянием, но хотел бы лучше поговорить о…»
  • «Спасибо за участие. А как там ваша новая работа/хобби/машина?»
  • «Спасибо, что спросили. Как поживает ваша супруга/родители/ребенок?»

Иными словами, в таких случаях разговор стоит вежливо перевести на другую тему.

В федеральной сети клиник «Евроонко» пациенты также могут получить помощь онкопсихолога. Мы не только используем все современные средства для борьбы с раком, но и заботимся о качестве жизни, психоэмоциональном состоянии наших пациентов. Это тоже очень важно.

Источник: medicalxpress.com.

Запись на консультацию
круглосуточно
будьте в курсе новостей
и событий клиники

Лечение пациентов проводится в соответствии со стандартами и рекомендациями наиболее авторитетных онкологических сообществ. «Евроонко» является партнёром Фонда борьбы с раком. ВНИМАНИЮ ПАЦИЕНТОВ: Рекомендации по лечению даются только после консультации у специалиста. Ваши персональные данные обрабатываются на сайте в целях его корректного функционирования. Если вы не согласны с обработкой ваших персональных данных, просим вас покинуть сайт. Оставаясь на сайте, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных.

1 2

Политика конфиденциальности © ООО «Центр инновационных медицинских технологий». 2012 - 2022
Товарный знак зарегистрирован. Все права защищены. Незаконное использование преследуется по закону.

1 2 3 4
Содержание данного интернет ресурса (сайт https://www.euroonco.ru/), включая любую информацию и результаты интеллектуальной деятельности, защищены законодательством Российской Федерации и международными соглашениями. Любое использование, копирование, воспроизведение или распространение любой размещенной информации, материалов и (или) их частей не допускается без предварительного получения согласия правообладателя и влечет применение мер ответственности.
Сведения и материалы, размещенные на сайте , подготовлены исключительно в информационных целях и не являются медицинской консультацией или заключением. Авторы информационных материалов сайта не могут гарантировать применимость такой информации для целей третьих лиц и не несут ответственности за решения третьих лиц и связанные с ними возможные прямые или косвенные потери и/или ущерб, возникшие в результате использования информации или какой-либо ее части, содержащейся на сайте.

Сайт использует файлы cookies для правильного функционирования, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью систем аналитики для повышения удобства использования. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookies.

Принять и закрыть

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных

Ваш регион

Москва Выбрать другойДа, всё верно

Выберите город

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Самара
+7 (495) 846-66-58 +7 (812) 565-09-80 +7 (861) 206-09-73 +7 (812) 565-09-81 +7 (812) 606-73-49 +7 (812) 612-01-65 +7 (861) 206-08-90 +7 (495) 846-66-74